Estamos sempre a tempo de mudar. * Parece que quando nos dizem isto, estão a desvalorizar as dificuldades que ainda vamos encontrar no nosso caminho. E, na verdade, estão as desvalorizar as dificuldades, sim! Estão a colocar o foco nos esforços que nós vamos realizar. E, ao mesmo tempo, de uma maneira subtil, estão connosco, como uma base de sustentação. Estão a olhar para os resultados de uma forma mais concreta do que nós, estão a reconhecer que há o objectivo de mudar. Então, se é bom, porque não é fácil? Não é tudo o que é mais fácil, melhor? Não, nem sempre. Se percebermos que há um propósito no sofrimento e que este é a aprendizagem de estratégias de superação, de auto-regulação, então já fará mais sentido a adversidade. E como me disse Rita Loureiro Graça, porque não abraçarmos a nossa sombra? Aceitarmos que ela tem de ser proporcional à nossa luz! Faz-vos sentido? Se nos treinarmos a pensar e a sentir que se vem o mau, o bem que virá em seguida terá de ser proporciona